Резюме
В рамках системы физического воспитания в вузе выдвигается основная задача – оздоровление организма обучающегося, результат решения которой обозначен в компетенции «способен поддерживать должный уровень физической подготовленности дляобеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности». Это ставит перед преподавателем проблему поиска способа индивидуализировать программу физического
воспитания для каждого студента и обучить его простейшему способу оценки функциональных возможностей своего организма перед началом физкультурно-оздоровительного занятия. Нами проведено исследование по определению причинной
взаимосвязи между величиной физической работоспособности на данный момент и рядом тестируемых показателей: психоэмоциональной напряжённостью, учебной нагрузкой,
продолжительностью сна, антропометрическими показателями, дыхательными пробами. Установлено преобладание количества студентов с величиной физической работоспособности
ниже среднего, средним уровнем ситуационной и личностной тревожности среди юношей и высоким – среди девушек; установлена слабая обратная корреляционная связь между
физической работоспособностью и уровнем учебной нагрузки перед началом физкультурного занятия, прямая слабая связь между физической работоспособностью, временем появления
диафрагмального толчка при проведении дыхательной пробы Генчи и исходным пульсом. Обосновано использование в качестве теста для одномоментного определения уровня
физической нагрузки на данном предполагаемом физкультурном занятии величины волевой задержки при проведении дыхательной пробы Генчи с регистрацией диафрагмального толчка. Результаты проведённого исследования имеют большое практическое значение как для педагогов, проводящих занятия с обучаемыми в рамках программы физического воспитания,
так и для самостоятельной организации двигательной активности учащимися.
