Резюме
В данной статье было проведено исследование, направленное на изучение связи между иррациональными установками и психологическим фоном студентов. Цель исследования заключалась в предоставлении практической психологической помощи для предотвращения депрессивных и тревожных состояний путем изменения иррациональных установок.В данном исследовании были получены важные выводы о влиянии
психопрофилактического тренинга "Быть счастливым – это просто!" на студентов и ординаторов Тверского Государственного Медицинского Университета. Установлено, что
иррациональные установки, связанные с самооценкой и фрустрационной толерантностью, имеют прямую связь с тревогой, депрессией и неврозоподобной симптоматикой у студентов. Более выраженные иррациональные установки также соотносятся со слабым развитием коммуникативных навыков у студентов. Однако проведение тренинга, включающего методики когнитивно-поведенческой и телесно-ориентированной терапии, хатха-йоги и пранаяма-йоги, позволяет снизить психологическую симптоматику у студентов. Таким образом, результаты исследования подтверждают эффективность применения психопрофилактического тренинга для предотвращения и снижения психологической симптоматики, связанной с иррациональными установками, у студентов и ординаторов, что делает возможным улучшить психическое состояние и качество жизни студентов.
